การลดการติดเชื้อ

แน่นอนว่าการหลีกเลี่ยงเชื้อไวรัสอย่างเด็ดขาดนั้นเป็นไปได้ยาก จึงทำให้คนส่วนใหญ่มองว่ามันเป็นเรื่องของดวงล้วนๆ หากใครจะติดเชื้อ

แต่คุณจะไม่ป่วยเพียงเพราะเชื้อไวรัสแค่หนึ่งตัว การที่คุณจะเจ็บป่วยนั้นเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเชื้อไวรัสจำนวนมากได้เข้าสู่ร่างกาย และร่างกายคุณไม่สามารถจัดการกับพวกมันได้

คุณไม่อาจหลีกเลี่ยงการรับเชื้อไวรัสทั้งหมดได้ แต่ถ้ายิ่งรับเชื้อเข้าไปน้อย ร่างกายก็จะยิ่งมีโอกาสสู้กับพวกมันได้มาก

นั่นหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเชื้อไวรัส “ทั้งหมด” แต่หลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ย่อมจะช่วยป้องกันตัวคุณเองจากการเจ็บป่วยรุนแรงได้

หน้า 2 จาก 10